🧪 Méthodologie
Notre Protocole de Test 30 Jours
Un testeur, 30 jours consécutifs, mesures quotidiennes. Pas de régime, pas de sport additionnel. Voici les chiffres.
Semaine 1
Fringales : 7/10 → 7/10
Énergie : 6/10
Phase d'adaptation. Légère sensation de satiété ressentie en fin de semaine. Aucun effet secondaire.
Semaine 2
Fringales : 7 → 5/10
Énergie : 7/10
Premières baisses sur la balance le matin. Fringales sucrées clairement réduites en après-midi.
Semaine 3
Fringales : 4/10
Énergie : 7/10
Sommeil légèrement amélioré, réveils nocturnes moins fréquents. Aucun changement de régime alimentaire.
Semaine 4
Fringales : 3/10
Énergie : 8/10
Bilan final : –2,3 kg en 30 jours, sans modifier alimentation ni activité physique. Cohérent avec une efficacité modérée mais réelle.
Bilan final 30 jours
Perte modérée mais réelle, sans changement alimentaire. Énergie en hausse (+2 points), fringales divisées par plus de 2.